¿CÓMO APRENDER A AMARME UN POCO MÁS?

Este título resuena profundamente conmigo y su significado es claro. A pesar de las numerosas concepciones superficiales que existen sobre el amor propio, es crucial reconocer su importancia como un pilar fundamental para navegar por la vida con mayor amor y autocompasión. Ahora bien, ¿Qué es exactamente el amor propio o la autoestima? Estas palabras se refieren a la forma en que nos percibimos, lo que pensamos de nosotros mismos, lo que vemos en nuestro ser y, por supuesto, cómo sentimos con respecto a nosotros mismos. Además esta relacionado con nuestras relaciones, la manera en que nos vinculamos tanto con nosotros mismos como con los demás.

Para profundizar en este concepto, te invito a hacerte algunas preguntas, que quizás rara vez nos detenemos a considerar:

¿Cómo te cuidas a ti mismo/a? No me refiero únicamente al cuidado superficial, que, aunque importante para construir una imagen física positiva, es solo la superficie. Hablo del autocuidado del alma. Por ejemplo, reflexionar sobre las situaciones y entornos que te afectan negativamente, buscar ayuda cuando la necesitas y liberarte de aquello que te oprime, tal vez, saber gestionar tus emociones de manera saludable, tomando un momento para respirar y expresar lo que te preocupa, estos son aspectos fundamentales del autocuidado del alma que, en última instancia te harán sentir mejor.

Ahora bien, ¿Cuál es el diálogo interno que mantienes contigo misma? Es un diálogo enriquecedor que te empodera y te permite brillar, o, por el contrario, es un diálogo autodestructivo que refuerza la idea de incapacidad y rechazo, Recuerda que esas conversaciones que sostienes en la intimidad de tus pensamientos pueden convertirse en una carga perjudicial para tu paz interior. Sin embargo, también representan una oportunidad para cuestionarte y buscar la ayuda necesaria para sentirte mejor.

Por último, considera el tipo de relaciones que te rodean. ¿Has elegido esas relaciones desde un lugar de bienestar y amor propio, o lo has hecho desde una sensación de carencia y sin sentido? Las relaciones que tienes a tu al redor, como mencione anteriormente, son un espejo de la relación que sostienes contigo misma. Todo lo mencionado hasta ahora forma parte del proceso de cultivar el amor propio a través de nuestras experiencias y relaciones con los demás. Es fundamental tener en cuenta que la construcción de un mundo valioso para ti misma es el acto de amor más grande que puedes brindarte.

Tengo la certeza de que en algún momento de la vida, todas hemos evaluado nuestras capacidades y el papel que desempeñamos en el mundo. Por tanto, poseer una autoestima saludable no es el significante de llevar una vida color de rosa, por el contrario, el amor propio implica confrontarnos con lo que nos daña y a la vez queremos. La clave está en saber cómo te enfrentas y renuncias a algo que quieres pero te daña, y que por supuesto, te llevara a ganar algo de ti.

Un punto importante a destacar es que buscar ayuda en el momento en que la necesitas se convierte en una oportunidad para vivir la vida de manera más amable contigo misma. Recuerda que estás floreciendo en este viaje hacia el amor propio y la autoestima.